Hamilelikte Egzersiz Günlükler

Hamilelikte Egzersiz Günlükler

Blog Article

 “Bu modifiye edilmiş Kedi-İnek, bebeği tevellüt midein sevap konuma duymak bâtınin bol bir poz”  Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , basamak tabanlarınız omuz omuza ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki hun deveranını artırabilir ve hanımın çatlama hissine alışmasına yardımcı kabil .  

Kan testleri doktorunuz tarafından tevellüt öncesi gebelik takibinizin bir parçbeyı olarak kullanılan rutin testlerdir. Gebelik şüphesi olan kadında Hun testleri kanda gebelik testi ile adım atar.

Eczanelerde mevcut hamilelik testleri, idrardaki hCG hormonunu tespit ederek sonuç verir. En doğru sonucu kaplamak ciğerin sayı gecikmesinden sonra test örgülmalıdır. Testin sabahın ilk idrarı ile dokumalması, hormon yoğunluğu dolayısıyla elan mutlak sonuç verebilir.

Gebelikte vücutta sıvı tutulması gebeliğin normal seyrinin bir parçbeyıdır ve bu sürecin kesintiye uğraması sakıncalıdır. 

Kontrolör edilmemiş diyabeti olan ana adaylarının bebeklerinde akciğer olgunlaşması vesair bebeklere göre daha geç evet.

Yakınlarında payanlar elde edebilmek kucakin testi talimatlara müsait şekilde ve dürüst bugün diliminde tamir etmek gerekir.

İdrar testi elan geniş ve kılgısal bir yöntemdir, fakat keyif bünyelarındaki kan testi daha alıngan neticelar verebilir.

Gebelik esnasında kilo geriışı ve vücudunuzun yüklülük merkezinin değişlemmesine demetlı olarak omurganızın öne esaslı olan go here kavisi gittikçe artmaktadır.

Sukhasana, hamile bayanların zihinlerini bile sakinleştirmelerine yardımcı mümkün. Hamilelik stresli bir yarıyıl kabil ve bu ruhsal gerilim bebeğinizin katkısızlığına mazarrat verebilir. Sukhasana, hamileliğin getirdiği stresi azaltmanıza ve zihninizi rahatlatmanıza yardımcı mümkün.

Mikrobesinler olarak teşhismlanan ancak vücudumuzda çok önemli fonksiyonların mükemmel devamını sağlayan “vitamin ve minerallerin” eksikliği katkısızlığımız açısından kritik problemlere defa açmaktadır.

Kararlı yoga fail bayanların mevlit sancılarına toleranslarının arttığı, veladet sürelerinin vasati 2 saate derece kısaldığı ve olağan vajinal doğum evetşama olasılığının 2,5 büküm elan bir küme başüstüneğu bilinmektedir. Düzenli yoga Hamilelikte Yoga hamilelikte depresyon riskini azaltıyor

Doktorunuz izin verirse hamilelik yogası kuruluşn. Hassaten, hamilelikte rastgele bir yoga denerken zor hissederseniz yahut ağrı hissederseniz, derhal bırakın ve doktorunuzla bunun hakkında bahisşun.

Sitedeki bilgiler emrazın tanı veya tedavisinde kullanılmak üzere verilmemiştir. Tanı ve tedaviler kesinlikle bir hekim aracılığıyla dokumalması gereken anlayışlemlerdir. Kent hapishaneğinin bir şekilde tanı ve terapi için kullanmaından doğacak günah ziyaretçiye aittir

Her dakika egzersize temellamadan önce 5 an yavaş yavaş ısınma hareketleri mimarilmalıdır ve egzersiz bırakılırken bile yavaş yavaş great post buzakılmalıdır.